Friday 260925
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작성자 김캡틴 작성일26-09-24 20:52 조회33회 댓글0건관련링크
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[ 수원 ]
EMOM x 30
1 : 12 Toes to bar
2 : 12/10 Row ( Cal )
3 : 12 Burpee
4 : 12 Wall Ball Shot ( 20/14 )
5 : Rest
A : ( 10/8, 10, 10 ), ( 14/10 )
B : Knee raise, 8 reps, 무게 자유
C : 상담
[ 압구정 ] [ 잠실 ] [ 아차산 ]
휴무입니다.
즐거운 추석 되세요.
@painstorms
EMOM x 30
1 : 12 Toes to bar
2 : 12/10 Row ( Cal )
3 : 12 Burpee
4 : 12 Wall Ball Shot ( 20/14 )
5 : Rest
A : ( 10/8, 10, 10 ), ( 14/10 )
B : Knee raise, 8 reps, 무게 자유
C : 상담
[ 압구정 ] [ 잠실 ] [ 아차산 ]
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@painstorms
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