Tuesday 251125
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작성자 Magoong 작성일25-11-24 21:10 조회68회 댓글13건관련링크
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Team of 2
AMRAP : 24 MIN
24/20 Row ( cal )
10 DB Hang Power Clean ( 50x2/35x2 )
10 DB Push Jerk
10 DB Thruster
B : 무게 자유
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
3 Wall Walk
5 Deadlift ( 225/145 )
15 Squat
A : 무게 자유
B : 5 Inchworm Push up
C : 상담
[ 아차산 ]
For time of :
Buy in,
75 Wall Ball Shot ( 20/14 )
5 Rounds
15 Toes to bar
30 Walking Lunge
Cash out,
75 Wall Ball Shot
B : 무게 자유, Knee raise
C : 상담
TIME CAP : 20 MIN
[ 수원 ]
1.
Snatch Balance
1 - 1 - 1 - 1 - 1
2.
For time of :
100 Pull up
Time Cap : 10 MIN
B: Band Assist
C : 상담
@painstorms
댓글목록
alnrg2arg님의 댓글
alnrg2arg 작성일
오 내일은 완전히 다른 나의 모습을
보일수 있을까?... ㅎ
번개충님의 댓글
번개충
작성일
이미 달라진 모습이 보입니다! 기대하겠습니다! :)
진우님의 댓글
진우 작성일
형 일단 오시죵 ㅎㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
오 기대되는구만 파이팅!
Dominik님의 댓글
Dominik 작성일
물론이죠!! 어서오시오!!!
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
노력 하는 게 중요 한 거죠 쌓이다 보면 커 질 겁니다! 화이팅입니다
충1님의 댓글
충1 작성일
물론이죠!!화이팅입니다!!
alnrg2arg님의 댓글
alnrg2arg 작성일ㅎㅎ 2일 연속 6수에 걸려서 못 넘어가고 있어용 ㅎㅎ 내일은 반드시 뚫어서 7라운드 해보겠습니다 ㅎㅎ
진우님의 댓글
진우 작성일
앗ㅠㅠㅠ 좋아여 형 이 마음이면 충분합니다 ! 아자아자 !!
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
오 점진적 목표 세팅 파이팅
충1님의 댓글
충1 작성일
오 7라!!!할 수 있습니다!!!
Dominik님의 댓글
Dominik 작성일
좋았어!!!! 내일은 기필코 보여주는거야 ㅎㅎ
번개충님의 댓글
번개충 작성일
도전 하는 모습 멋있습니다! 파이팅이에요! :)
