Saturday 250426
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작성자 PAINSTORM 작성일25-04-25 20:51 조회40회 댓글0건관련링크
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[ 압구정 ]
7 Rounds for time of :
21 Shoulder Press ( 75/55 )
21 Sit up
TIME CAP : 20 MIN
Scale : 무게 자유
Compare to 230727
[ 잠실 ]
AMRAP : 15 MIN
200 Run
5 Thruster ( 155/105 )
# 쓰러스터 한방 실패시 패널티 5 버피
A : ( 135/95 )
B : ( 115/75 )
C : ( 95/65 )
D : 무게 자유
[ 아차산 ]
AMRAP : 18 MIN
400 Run
15 Handstand Push up
5 Snatch ( 115/85 )
A : Mat Assist, ( 75/55 ) 이상
B : Push up, 무게 자유
C : 상담
[ 수원 ]
수원점은 두 번째, 네 번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
7 Rounds for time of :
21 Shoulder Press ( 75/55 )
21 Sit up
TIME CAP : 20 MIN
Scale : 무게 자유
Compare to 230727
[ 잠실 ]
AMRAP : 15 MIN
200 Run
5 Thruster ( 155/105 )
# 쓰러스터 한방 실패시 패널티 5 버피
A : ( 135/95 )
B : ( 115/75 )
C : ( 95/65 )
D : 무게 자유
[ 아차산 ]
AMRAP : 18 MIN
400 Run
15 Handstand Push up
5 Snatch ( 115/85 )
A : Mat Assist, ( 75/55 ) 이상
B : Push up, 무게 자유
C : 상담
[ 수원 ]
수원점은 두 번째, 네 번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
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