Friday 240503
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작성자 PAINSTORM 작성일24-05-02 20:54 조회53회 댓글0건관련링크
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[ 압구정 ]
"Dork"
6 Rounds for time of :
60 Double under
30 Kettlebell Swing ( 24/16 )
15 Burpee
TIME CAP : 30 MIN
A : 무게 자유
B : x2 Single or 1/2 Double
C : 상담
Compare to 230825
[ 잠실 ]
AMRAP : 18 MIN
1 Clean ( 185/125 )
6 Burpee over the bar
15 Squat
2 Clean
6 Burpee over the bar
15 Squat
3 Clean
6 Burpee over the bar
15 Squat
…
A : ( 135/95 ) 이상
B : ( 75/55 ) 이상
C : 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 10 MIN
10 Thruster ( 115/85 )
10 Power Snatch
A : ( 96/65 )
B : 무게 자유
C : 상담
"Dork"
6 Rounds for time of :
60 Double under
30 Kettlebell Swing ( 24/16 )
15 Burpee
TIME CAP : 30 MIN
A : 무게 자유
B : x2 Single or 1/2 Double
C : 상담
Compare to 230825
[ 잠실 ]
AMRAP : 18 MIN
1 Clean ( 185/125 )
6 Burpee over the bar
15 Squat
2 Clean
6 Burpee over the bar
15 Squat
3 Clean
6 Burpee over the bar
15 Squat
…
A : ( 135/95 ) 이상
B : ( 75/55 ) 이상
C : 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 10 MIN
10 Thruster ( 115/85 )
10 Power Snatch
A : ( 96/65 )
B : 무게 자유
C : 상담
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