Thursday 240321
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작성자 PAINSTORM 작성일24-03-20 20:56 조회70회 댓글7건관련링크
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[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 20 minutes :
15/12 Row ( Cal )
10 Inchworm Push up
Scale : 상담
[ 잠실 ]
Back Squat
1 - 10 - 1 - 20 - 1 - 30
[ 수원 ]
AMRAP : 14 MIN
20 Sit up
10 Dumbbell Snatch, Left arm ( 50/35 )
10 Dumbbell Snatch, Right arm
20 Back Extension
A : ( 35/25 )
B : 무게 자유
C : 상담
As many rounds as possible in 20 minutes :
15/12 Row ( Cal )
10 Inchworm Push up
Scale : 상담
[ 잠실 ]
Back Squat
1 - 10 - 1 - 20 - 1 - 30
[ 수원 ]
AMRAP : 14 MIN
20 Sit up
10 Dumbbell Snatch, Left arm ( 50/35 )
10 Dumbbell Snatch, Right arm
20 Back Extension
A : ( 35/25 )
B : 무게 자유
C : 상담
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일오오... 내일 일찍 올라오면 가야디이^^
번개충님의 댓글
번개충
작성일
늦어도 가신다면 짱 ㅎㅎ
준범님의 댓글
준범 작성일
오 그러타면 반전인데요ㅋㅋ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
설마ㅋㅋㅋ 라베 하십시여엉
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
나이스샷 하거 오시져ㅋㅋㅋ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
뭐든 빠이팅 ㅋㅋㅋㅋ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
80대 가는 그날까지 ㅋ
