Friday 240315
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작성자 김캡틴 작성일24-03-14 22:01 조회64회 댓글6건관련링크
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[ 수원 ]
For time of :
50 Squat
25 Burpee
25 V up
40 Squat
20 Burpee
20 V up
30 Squat
15 Burpee
15 V up
Scale : Knee Touch
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
10 Medicine Ball Clean ( 20/14 )
10 Burpee
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
For time of :
30 - 20 - 10
Kettlebell Swing ( 24/16 )
Burpee Pull up
Scale : 무게 자유, Box Assist
@painstorms
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50 Squat
25 Burpee
25 V up
40 Squat
20 Burpee
20 V up
30 Squat
15 Burpee
15 V up
Scale : Knee Touch
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
10 Medicine Ball Clean ( 20/14 )
10 Burpee
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
For time of :
30 - 20 - 10
Kettlebell Swing ( 24/16 )
Burpee Pull up
Scale : 무게 자유, Box Assist
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일
꺄앙!! 귀요미!!❤️
휴우.. 뭐가 나오든 마지막까지 파이팅!!!
어여 일 끝내놓고 달려갈게융!!
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM
작성일
한번 더 파이팅합시다 ㄱ
준범님의 댓글
준범 작성일
기다리겠습니당ㅎㅎㅎ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
유종의 미를 거둬보시죠ㅎㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
마지막 빠이탱!!! 가쟈가쟈!
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
마지막까지 화이팅 하십쇼!
