Monday 240129
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작성자 PAINSTORM 작성일24-01-28 20:58 조회104회 댓글7건관련링크
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[ 압구정 ]
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
As many rounds as possible in 8 minutes :
6 Burpee
12 Jump Squat
[ 잠실 ]
AMRAP : 18 MIN
20 Squat
20 Sit up
10 Handstand Push up
B : Mat Assist
C : Push up
[ 수원 ]
For reps :
3 minutes of Pull up
3 minutes of Push up
3 minutes of Sit up
3 minutes of Squat
Scale : Assist Pull up
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
As many rounds as possible in 8 minutes :
6 Burpee
12 Jump Squat
[ 잠실 ]
AMRAP : 18 MIN
20 Squat
20 Sit up
10 Handstand Push up
B : Mat Assist
C : Push up
[ 수원 ]
For reps :
3 minutes of Pull up
3 minutes of Push up
3 minutes of Sit up
3 minutes of Squat
Scale : Assist Pull up
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일월욜은 가벼웁게ㅎㅎㅎㅎ 파이팅!!!^^
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM
작성일
담주도 파이팅합시당
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
즐거운 월요일 되십쇼!
준범님의 댓글
준범 작성일
누나 빠이팅요!!
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
화이팅이에여 누나~~
번개충님의 댓글
번개충 작성일
한주 시작이네여! 파이팅입니당
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
스쾃은 무거웁게! ㅎㅎㅎㅎ
