Saturday 231021
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작성자 Magoong 작성일23-10-20 21:07 조회71회 댓글0건관련링크
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[ 잠실 ]
For time of :
30 Push Jerk ( 135/95 )
40 Hang Power Clean
50 Deadlift
5 Buepees to start and at the top of every minute
A : 무게 자유
B : 3 Burpee
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 12 MIN
10 Shoulder Press ( 75/55 )
15 Wall Ball shot ( 20/14 )
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
For time of :
500 Row
50 V up
1000 Row
50 V up
2000 Row
50 V up
Scale : 상담
@painstorms
For time of :
30 Push Jerk ( 135/95 )
40 Hang Power Clean
50 Deadlift
5 Buepees to start and at the top of every minute
A : 무게 자유
B : 3 Burpee
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 12 MIN
10 Shoulder Press ( 75/55 )
15 Wall Ball shot ( 20/14 )
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
For time of :
500 Row
50 V up
1000 Row
50 V up
2000 Row
50 V up
Scale : 상담
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