Saturday 230211
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작성자 김캡틴 작성일23-02-10 20:58 조회149회 댓글5건관련링크
본문
[ 수원 ]
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
[ 압구정 ]
Team of 2
As many reps as possible in 20 minutes :
40 Bar facing burpee
20 Snatch ( 115/65 )
40 Bar facing burpee
20 Snatch ( 135/75 )
40 Bar facing burpee
20 Snatch ( 155/85 )
.
.
.
A : ( 95/55 ) 시작
B : 무게 고정
C : 상담
#Rx‘d 는 20/10씩 추가 A는 10/5 씩 추가
[ 잠실 ]
10 Rounds for time of :
1 Power Snatch ( 155/105 )
3 Overhead Squat
A : ( 115이상/75이상 )
B : ( 75이상/45이상 )
C : 상담
Time Cap : 10 MIN
@painstorms
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
[ 압구정 ]
Team of 2
As many reps as possible in 20 minutes :
40 Bar facing burpee
20 Snatch ( 115/65 )
40 Bar facing burpee
20 Snatch ( 135/75 )
40 Bar facing burpee
20 Snatch ( 155/85 )
.
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A : ( 95/55 ) 시작
B : 무게 고정
C : 상담
#Rx‘d 는 20/10씩 추가 A는 10/5 씩 추가
[ 잠실 ]
10 Rounds for time of :
1 Power Snatch ( 155/105 )
3 Overhead Squat
A : ( 115이상/75이상 )
B : ( 75이상/45이상 )
C : 상담
Time Cap : 10 MIN
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일
오?! A하러 가야겠ㅋㅋㅋㅋ
마지막 자유로운 주말 파이팅!!!!
준범님의 댓글
준범
작성일
허허허 낼봐유~ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
삼주간 파이팅합시다 하하하
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
좋은 주말 보내세요!
번개충님의 댓글
번개충 작성일
귿 주말이십니닷 ㅎㅎ
