[ 압구정 ]

"Jenny"

As many rounds as possible in 20 minutes :

20 Overhead Squat ( 45/35 )
20 Back Squat
400 Run

Scale : 상담

Compare to 240713

[ 잠실 ]

For time of :

200 Run ( m )
10 Snatch ( 135/95 )
200 Run
8 Snatch
.
.
200 Run
4 Snatch
200 Run
2 Snatch

A : ( 115/75 )
B : ( 75/55 )이상
C : 무게 자유

[ 아차산 ]

5 Rounds for total reps :

1 Minutes of Double under
1 Minutes of Wall Ball Shot ( 20/14 )
Rest 1 MIN

B : 무게 자유
C : 상담

[ 수원 ]

수원점은 두 번째, 네 번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.