[ 아차산 ]

For time of :

30/24 Row
30 Burpee Bar Touch
30 Toes to bar
30 Burpee Bar Touch
30/24 Row

B : Knee raise
C : 상담

TIME CAP : 15 MIN

[ 압구정 ]

7 Rounds for time of :

21 Overhead Walking Lunge ( 45/35 )
12 Burpee Plate Jump

Scale : 무게 자유

Compare to 130527

[ 잠실 ]

For time of :

30 Squat Snatch ( 135/95 )

TIME CAP : 7 MIN

A : ( 115/75 )
B : ( 95/65 )
C : 무게 자유

[ 수원 ]

수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.