2019 Crossfit Games Open 19.2
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작성자 Alex 작성일19-03-01 10:13 조회1,484회 댓글11건관련링크
본문
19.2 오픈 와드는...
https://games.crossfit.com/workouts/open/2019/2
Beginning on an 8-minute clock, complete as many reps as possible of:
25 toes-to-bars
50 double-unders
15 squat cleans, (135/85 lb.)
25 toes-to-bars
50 double-unders
13 squat cleans, (185/115 lb.)
If completed before 8 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:
25 toes-to-bars
50 double-unders
11 squat cleans, (225/145 lb.)
If completed before 12 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:
25 toes-to-bars
50 double-unders
9 squat cleans, (275/175 lb.)
If completed before 16 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:
25 toes-to-bars
50 double-unders
7 squat cleans, (315/205 lb.)
Stop at 20 minutes.
모두 화이팅!!
감사합니다!
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일
아이고 윤아야ㅠㅠ
부디 더블언더만 잘 넘기고 생명연장 하시길❤️
윤아닷님의 댓글
윤아닷
작성일
언니..... ㅠ 어찌하면 좋으리까
내가 좋아하는 토투바랑 클린인데 더블언더가 왜 껴 있나요
미피님의 댓글
미피 작성일
그르니까아ㅠㅠ
이번와드는 미님이 반성의와드고만-
이번와드에서 더블언더의 기적을 보여줘!! 화이팅!!
으뇽님의 댓글
으뇽 작성일
아..내가 좋아하는 더블언더랑 클린인데 토투바가 왜 껴 있나요ㅠㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
윤아닷님의 댓글
윤아닷 작성일
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 언니ㅋㅋㅋ
미피님의 댓글
미피 작성일
앗 ㅋㅋㅋㅋㅋ 으뇽온냐는 또 그런 슬픔이 ㅋㅋㅋㅋ
이노근님의 댓글
이노근 작성일와. . 너무어렵네요ㅜㅜ
디나인님의 댓글
디나인 작성일좋은정보 감사합니다 형ㅎㅎ!
박폭풍님의 댓글
박폭풍 작성일언제나 발 빠른정보 고마워 ㅎㅎ
준범님의 댓글
준범 작성일알형도 화이팅입니다!!감사합니다ㅎㅎ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일역시 알 고맙다ㅋ
